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10 Mejores Técnicas para Aliviar el Estrés

Estas son nuestras 10 técnicas favoritas para aliviar el estrés, según una encuesta de nuestros clientes recientes.

 

1) Salir a caminar

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2) Pasar tiempo en la naturaleza

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3) Hablar con un amigo o ser querido

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4) 10 respiraciones lentas y suaves

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5) Pasar tiempo con las mascotas

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6) Música

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7) Ver una película

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8) Pasar tiempo bajo el sol

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9) Reírse

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10) Trabajar en el jardín

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** ¿Cuál es su favorita?

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