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Les 10 Meilleures Techniques de Soulagement du Stress

Selon une enquête auprès de clients récents, voici nos 10 techniques de soulagement du stress préférées!

 

1) Promenez-vous

​

2) Passez du temps dans la nature

 

3) Parlez à un ami ou à un être cher

 

4) Prenez 10 respirations lentes et douces

 

5) Passez du temps avec des animaux

 

6) Musique

 

7) Regardez un film

 

8) Passez du temps au soleil

 

9) rire

 

10) Jardinage

 

 

** Quel est votre favori?

 

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